情緒本質
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這篇我會繼續分享書中列出的七大＂情緒真相＂，不知道你曾經有沒有聽過這個有趣的觀點，這樣的觀點是我在《蔡康永的情商課Podcast》中聽到的，人們總是特別關注自己的＂負面＂情緒，每每當自己情緒感到低落時，就會一直不斷逼問自己，為什麼自己感到不快樂？然後想盡辦法讓自己變快樂，走出負面情緒。
這篇要分享最近剛讀完的《快樂的終極之鑰》，我先閱讀了《你值得過更好的生活》之後，才進而讀這本的，雖然兩本之間沒有太大的關係，但是這本其中也有提及到＂你值得過更好的生活＂書中不斷強調的＂第二階段＂，所以如果你對本書有興趣，或許可以先閱讀《你值得過更好的生活》。
情緒會一直產生，也會離開，這就是人的日常。