相信每個人心裡都有對生活力不從心、煩躁、焦慮等等負面情緒的時候，總覺得肩上扛著不知道從何而來的沉重壓力，那這些壓力究竟是什麼呢？我從自己的經驗裡整理了三種容易形成生活壓力的原因，希望能從理解成因開始，找到生活減壓的方式。

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因為開始練習「留白」而改變生活的30+女子。  
正職上班族，副業整理師。 

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