生活減壓
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生活減壓
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情緒極簡｜三種生活中的隱形壓力。
相信每個人心裡都有對生活力不從心、煩躁、焦慮等等負面情緒的時候，總覺得肩上扛著不知道從何而來的沉重壓力，那這些壓力究竟是什麼呢？我從自己的經驗裡整理了三種容易形成生活壓力的原因，希望能從理解成因開始，找到生活減壓的方式。
發佈在
Rose ｜ 生活的留白練習 的沙龍
2023-03-30
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壓力調適
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情緒極簡
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生活減壓
