生活減壓
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我們習慣把活著當成理所當然，卻忽略存在本身就是一種低機率的幸運。日常的忙碌讓生命退為背景，直到意外或失去才短暫被喚醒。當我們不再把存在視為需要證明的狀態，而是承認「已經存在」這個事實，焦慮會稍微鬆動。或許人生的意義，不在於完成多少，而在於願意真實地經歷。
相信每個人心裡都有對生活力不從心、煩躁、焦慮等等負面情緒的時候，總覺得肩上扛著不知道從何而來的沉重壓力，那這些壓力究竟是什麼呢？我從自己的經驗裡整理了三種容易形成生活壓力的原因，希望能從理解成因開始，找到生活減壓的方式。
