情緒，是感受的一部分，如同感官，呈現的是內在的狀態。
我們常常將情緒與事件做連結，發展出對某種情境下的應對模式，而不自覺。
在情緒裡，我們會發現，過去某個事件，我們以為己經遺忘了的，但身體會記得，情緒會記得，它並沒有因為時間的消逝而消失。


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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。