本文探討人際關係中「忽冷忽熱」的現象，並提出建立「心理適宜溫度」的重要性。作者批判單純貼標籤（例如：迴避型人格）的風險，強調理解自身需求及調整期待的重要性，並提供反思提問與方法，協助讀者從被動感受轉向主動調整，在關係中找到舒適的狀態。

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文化生活

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愛是一種本能，還是需要學習的能力？孩子們從遊戲與衝突中探索愛的邊界，他們在「殺人遊戲」中測試關係，在爭吵與和解中學習如何愛與被愛。我們總以為愛是自然而然的，卻常在關係中感到困惑與無力。那些看似無意識的互動，或許正是我們每個人學會愛的起點。你是否曾想過，自己真的懂得如何去愛嗎？