感到痛苦
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或許是理智上、意識上想要逃離，但卻有某種吸引力將腦中的想法向悲觀拉近。如果這個狀態這不是故意的，那麼就是無法控制。有一種常見的說法，推敲著無法控制的原因：大腦中調節情緒的物質異常。這並非意識上可控的範圍，我想或許正是因為感到不對勁而想要掙扎，卻眼睜睜看著自己下沉，無法將自己拉回理想的模樣，讓人痛苦。
