憂鬱症如何自救

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對我來說,糟糕的狀況有二:其一是對生活的麻木,其二是失控後的衝動行為。 想要自救,找到解壓的方式非常重要。 我的方式是收掉公司不當老闆,以及從台北搬回高雄。 換個環境,你能換個腦袋喔!
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歡迎來到這一世 這集聊聊我試過與聽過大家療癒憂鬱症的方式 更應該說是 把自己從痛苦中救贖出來的方式大分享 (突然發現憂鬱症朋友很多) 神沒談心世是個分享身心靈學習的頻道 藉由靈性觀思考模式來活出心靈的自由 先打針這些都是個人或朋友嘗試過的方式 每個人狀況與特質都不一樣,並非適用於每個人 可以試試