有一次朋友得知我在寫文章，很驚訝的說：「陪伴憂鬱伴侶？為什麼？寫得好像她有憂鬱症一樣?」這場對話也讓我梳理了一些可能對憂鬱傾向、憂鬱症所產生的誤解。以親密關係而言，即便伴侶有些時候在情緒、思緒上會卡關，但只要回歸到兩人的相處，知道什麼才是最重要的，這些都不妨礙我因為她的存在而感到幸福。

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文化生活

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
