成為自己的愛
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Sanuya心靈內在空間
2024/02/22
做自己的朋友
我們對待自己的態度, 影響我們是否能夠感受到來自內在深處的支持與信任,接納與包容, 那關係著我們到底是自己的朋友,還是最大的敵人。
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控制之內
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選擇的能力
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看重自己
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Sanuya心靈內在空間
2023/03/02
溝通
溝通不是要去改變別人,說服別人,控制別人, 而是分享你的聲音,表達你的觀感與見解, 讓別人有機會理解你, 是不再將過去的經驗與創傷,與自己的價值畫上等號, 是不再把別人的標籤和定義當成是自己的, 是看清楚自己,欣賞自己,肯定自己, 是把自己的力量拿回來,看重自己的價值與獨立, 是更珍惜自己,成為自己
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分辨與區隔
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定義自己
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看清楚自己
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