溝通溝通不是要去改變別人,說服別人,控制別人,
而是分享你的聲音,表達你的觀感與見解, 讓別人有機會理解你,
是不再將過去的經驗與創傷,與自己的價值畫上等號,
是不再把別人的標籤和定義當成是自己的,
是看清楚自己,欣賞自己,肯定自己,
是把自己的力量拿回來,看重自己的價值與獨立,
是更珍惜自己,成為自己 拿回力量事物本身不具意義,
是因為你做了、面對了、經歷了,賦予了它不一樣的意義,
別本末倒置,被事物定義了自己,
把自己的力量拿回來,任何你經歷的,面對的,都將為你而來。
經驗與你是一個怎樣的人沒有關係,但你如何看待經驗,影響了你如何看待自己;
你從經驗裡學習認出自己,接納自己,重新定義自己,成為真實且完整