成癮機制
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迷途的羊羹
2024/12/20
加工與超加工食品:美味與成癮的代價
我們生活中充斥著各種加工食品和超加工食品,方便又美味,但也隱藏著健康風險。加工食品經過簡單處理,而超加工食品則是含更多人造添加劑,兩者的差異影響健康。食品讓人上癮,主要因為大腦多巴胺的刺激而形成依賴感。長期食用超加工食品會增加肥胖、高血壓、慢性發炎等風險。
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加工食品
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超加工食品
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健康隱患
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Infinity Life
2024/07/15
習慣成癮:從喝水APP發現遊戲成癮的蹤跡
現在不管是健康管理或是娛樂休閒,都有許多應用程式能夠提供協助,這種APP運作的內在邏輯很有趣,還能連結到許多人避之唯恐不及的成癮性。今天,我們將從喝水APP的運作模式,進一步探討到習慣與成癮的底層邏輯,並分析其適用範圍,一起來看看吧~
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APP
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喝水
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心理學
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