我想和自己好好在一起
#我想和自己好好在一起含有「我想和自己好好在一起」共 3 篇內容
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總是覺得自己不夠好？讀 Amazing 《我想和自己好好在一起》什麼是愛自己？不是每個人都有辦法愛自己，責備自己總是比較簡單。不允許負面、不允許逃避，有任何壞情緒出現，就是自己「不夠好」。然而彥菁和讀者分享他的解方，他是如何轉化這些情緒，慢慢變成現在的自己、珍惜自己，他說：「每個人都有傷疤，如此，我們才懂得如何愛人。」正視脆弱，擁抱恐懼，那一刻就有機會變得強大。
2023-05-17
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同理他人時，你同理自己了嗎？清理負面貼紙的四大步驟如果用一句話來說明這本書的精華，那就是
好好擁抱及同理自己，因為自己才是陪伴自己一生最重要的角色。
不管是家人朋友間的相處，或者是職場上遇到狗屁倒灶的事，很少有人同理及原諒自己。所以，這也是為什麼我們需要好好擁抱自己，並在內心中給自己一個好棒貼紙，使自己變得更強壯的人。
第三步：寫上不喜歡的貼紙
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2022-02-08
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