我睡不著的那一年
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射手媽咪婷婷的沙龍
2022/11/21
我睡不著的那一年:獻給無眠者的自癒之書
本書是作者以自身經驗創作而成的。 作者從一個「睡眠無憂者」慢慢成為了一個「難以入睡」的人,再進階到「「無眠者」的狀態,無論是諮商、冥想、正念減壓、針灸.............用盡各種辦法仍然無法解決失眠的問題。 失眠到底是恐懼還是焦慮? 從宗教或科學可以得到解答嗎? 擔心睡不著以至於更加睡不著,看
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我睡不著的那一年
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失眠
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睡眠障礙
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堡壘文化的沙龍
2020/10/29
燙黑的輪廓,讓痛苦慢慢釋放——專訪《我睡不著的那一年》書封設計:文豪
「這就是當下的世界,拒絕其他種種。」 文豪將沈浸在水裡的畫面帶進書封。以半透的單光牛皮紙,刷上淡藍色,高書腰的做法猶如作者放鬆地在水中隨著水流浮沈。細膩的炭筆筆觸以燙黑壓在模造紙上,溫潤的手感希望帶出作者文字的美感,也希望讀者在觸摸書封時能感受本書的溫暖之處。
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失眠
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我睡不著的那一年
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書封設計
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