睡眠障礙
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健康醫療網／記者陳佳慧報導
許多人以為「打呼」只是小問題，但若合併出現呼吸中止現象，就可能與扁桃腺肥大造成的上呼吸道阻塞有關。一名五十多歲的男子經常被枕邊人抱怨打呼聲太大，且總是伴隨警醒症狀，加上白天容易疲憊、嗜睡，而在家人的陪伴下就醫，確診為「中度睡眠呼吸中止症」。由於該名男子戴不住正壓呼吸器，
病人的多夢、失眠， 經針灸和中藥治療2周後已改善。
(保護病人隱私，照片以背影為主)
多夢是指在一晚的睡眠中出現多次清晰或情感強烈的夢境，這可能會干擾睡眠品質，導致醒來後感到疲倦。
多夢的原因:
1. 心理因素：壓力、焦慮、情緒波動或心理負擔過重是導致多夢的常見原因。
2. 淺眠或睡眠中斷
健康醫療網／記者黃奕寧報導
2025台灣醫療科技展即將盛大開展，明基佳世達集團今年首度以「樂齡醫療健康生態圈」為展出主軸，集結旗下20家關係企業展現醫電整合實力。身為集團醫療艦隊在「院外預防」與「健康照護」領域的重要成員，虹韻將於12月4日至12月7日，一連四天在台北南港展覽館一館四樓（攤位編號
凌晨一點半,我在便利商店遇見一位穿著西裝的陳先生。他手裡拿著第三罐提神飲料,眼神空洞地盯著冷藏櫃。我問他:「這麼晚還沒下班?」他苦笑:「不是沒下班,是根本不知道自己在忙什麼。待辦事項越做越多,但重要的事一件都沒完成。」
這不是個案。**根據台灣勞動部2024年統計,全台有超過42%的上班族每週工作
💥 不是你注意力差,而是你的大腦被過度使用卻無法休息
凌晨一點,林小姐躺在床上已經兩個小時,手機螢幕的藍光照亮她疲憊的臉。她告訴自己「再看最後一支影片就睡」,但手指卻不由自主地繼續滑動。白天在公司開了四場會議,處理了八十七封郵件,切換了無數個工作視窗,現在她只想「放空一下」。但諷刺的是,這種「放
忘記何時開始吃保健食品（通常開始不年輕的時候XD，要說保健食品有沒有用，個人體感是某些真的有點效果，某些完全雞肋，踩雷踩久大概就有直覺知道怎麼挑（欸。
付費限定
想想這個問題: 你在一個擁擠的大城市工作。然而你想要一棟漂亮寬敞的房子，讓你有喘息的空間，但唯一的方法就是住在郊區。所以現在你面臨一個權衡，用長程通勤換取一棟大房子，或是居住在小房子換取短程通勤? 通勤者的兩難：用睡眠交換空間，這是一個經典的難題。
帕金森病人的困擾
就是到了晚上藥效逐漸褪去
睡覺時間躺在床上
頭、肩、頸開始僵硬無法放鬆
所以睡前的拉伸運動非常重要也非常必要
拉完一輪後才能準備睡覺
但難過的是
就當拉伸完睡意來襲
準備闔眼入睡的時候
疲累的身體被緊繃的頭部攔住
不讓他就此進入夢鄉
於是在睡與不睡間拉扯數十分
不寧腿症候群（Restless Legs Syndrome, RLS）是一種常見的神經感覺運動障礙，讓人夜間坐立難安、影響睡眠。本文深入解析症狀、流行病學、診斷標準，並分享中醫辨證論治的五大方法，幫助改善症狀、提升生活品質。
