找回自己
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在大家依序就坐時，會場漸漸沉靜下來，同學們各個凝神靜氣的直視著演講檯，內心都十分期待此次的演講內容；林凱確認同學們都準備好後，和坐在一旁的呂曉靜示意即準備開場。
「歡迎大家蒞臨此次演講活動，我是今天的主持人林凱，首先感謝籌辦這次活動的主要負責人-鄭攝同學，大家掌聲感謝！」說完後同學們掌聲雷動，
「阿攝，這是高中時期就一直對我很照顧的學姊–呂曉靜。學姊，學姊。這是我的男友–鄭攝。」俆澄開心的將鄭攝拉到呂曉靜的面前，幸福洋溢的將自己最喜歡的兩人，介紹給彼此認識。
「學姊您好，我是鄭攝，聽俆澄說，你從以前就是個念書很認真，成績一直都名列前茅的高材生，今天能夠認識到妳，真多虧了俆澄，不然應該
半夜三點四十分，在這偏僻的山間樹林裡，二、三十個工作人員，屏息的望著同一個方向，沒有一點聲音。
視線方向的盡頭，是一群人圍著一台小小螢幕，疲憊的等著二字救贖真言。
「收工！」
彷彿潛在水中閉氣已久，一股鬆懈的嘈雜聲，在夜裡小小迸裂。
然後，細細碎碎、細細碎碎的，瀰漫在空氣中。
透過冥想與內在心靈連結，那份你真正渴望的感覺，其實都在自己心裡。無論外界如何喧囂，心輪永遠是我們的避風港，每一次靜坐都能讓我們重拾那份無條件的愛與安定，擁有真正的幸福。
在這次的podcast中，我探討了感情問題的複雜性，特別是小姑姑在經歷七個月的忙碌後，決定分享一些自己的觀察和朋友的案例。雖然作者對於這個主題感到不擅長，但希望透過這些分享能啟發聽眾，並促進大家對感情問題的思考。文章也提到影片的製作延遲，希望能夠在未來與大家更深入交流。
從小家庭的氛圍就是吵吵鬧鬧，我喜歡成為家人的開心果，就會逗父母開心，讓自己像個小丑一樣，說些嘲笑自己，惡化劇的行為。
或許是習慣這樣與人的互動模式，不知不覺間，我就自我嘲笑，成為別人貶抑的對象。
因此，我曾經被別人長期貶抑而失去了自信心，但是，經過愛自己，提升自己的心靈成長，找回自己之後，
可是被表揚久了會飄掉 自我感覺良好
鄭攝是個謹慎的人，從以前就有習慣，凡事都會先觀察一陣子之後再開始計畫，後又會確認計畫沒問題才會行動，因此，雖然鄭攝對林沅媛有好感，但在鄰近高考，又有女朋友的狀況下，他只能按耐住自己想和林沅媛在一起的衝動，畢竟現在是人生中很重要的一個時段，不能因為其它因素讓自己陷入混亂之中。
但是如果考完試之後
接近凌晨到來前，還有三小時的時刻，屬於夜生活的人們才剛剛甦醒，混雜著七彩霓虹燈的街道區裡，除了交際應酬的人們還未消散外，開始營業的夜店，正是最熱鬧的黃金時段，各式形色喧鬧的人們，進入舞池之中，聽著座場DJ運用他擅長的混音技巧，搭配著重金屬與各式拍子所混雜的旋律，讓前來舞池中紓壓心情的每個人都嗨到不行
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字幕摘要：
以前，把人當空氣，是非常沒禮貌的事，但是，現在為了自己的身心健康，真的可以把人當空氣，活在自己的感受裡，不再和這樣的人交朋友，打交道。
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雖然大家內心吐槽，但是還是很想讓鄭攝行動起來，不要在那邊瞻前顧後。從大學時期起對林沅媛有好感的鄭攝，走的是默默的陪伴和關心路線，雖然如此，不久之後，鄭攝的想法大家都發現了。但是就在彼此看破不點破的狀況，而本人又含蓄地追求下，林沅媛竟然完全沒有察覺。
對於原本看好兩人能有發展的大家，在面對如此遲
