如果沒有好好了解情緒，認知想法就沒有機會得到比較適切的修正，做出的行為改變，自然很有可能效果不大、或無效。


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文化生活

你對「工作｣的想法是什麼？想要了解萬惡的職場世界嗎？
想知道身為資深職場工作人，在外商及知名本土企業走跳，看盡職場百態之後，對於業務、行銷、客服領域的解讀，以及職場亂象的八卦嗎？艾莎解結以本身心理學背景和始終不滅的文青性格，與你分享職場觀點。