在這個資訊爆炸、選擇無限的時代，過多的訊息、太多的物品、過滿的行程究竟帶來的是便利還是焦慮?作者建議無論是物質上還是心理上，都要透過「斷、捨、離」的實踐，清除生活中的雜物雜事雜訊，重新找回空間、時間、重要的關係，與內心的平靜。



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