滑手機
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你沒搜尋、沒點開、只是嘴巴動了幾下，廣告就準時報到。你以為自己被監控了。事實是：你根本不需要開口，他們就知道了。
好久不見！
（沒想到消失近半年後我第一個更新的文章是這個 🤣）
起因是上週末跟朋友吃飯的時候聊到，我是一個不太常滑手機的人。
這件事對我來說稀鬆平常，但對身邊不少朋友來說都挺神奇的，被他們說久了，我也覺得可以寫篇文記錄一下自己的情形（？）哈哈哈～
所以這篇文就是要來分享我對「滑手機」這件事
我們平常以為自己是用「意志力」在控制生活，
但其實——
👉 超過90%的行為，是由潛意識在運作。
它就像一套24小時運轉的系統，
默默控制著：
心跳
呼吸
消化
免疫系統
壓力反應
睡眠品質
甚至包含——
👉 你會不會想運動 👉 你會不會暴飲暴食
三年前剛離職的時候,我以為 SOHO 就是「想睡到幾點都可以」。
結果第三個月,我體重增加 5 公斤、跟家人關係變差、案子接得亂七八糟。那段時間我才開始懂——SOHO 不是「自由」,是「自律」。
這篇寫我現在的一天是怎麼過的,給也想 SOHO 或正在 SOHO 的人參考。不是什麼「成功人士的時間
🌿《你在讀？還是在滑？》
👸青蘿公主坐在桌前，桌上攤著一本書，她卻不斷地滑手機—文章、短影片、推薦書單……不斷跳出來，每一則看起來都好正向，好有用。
時間不知不覺過了兩個小時，她伸伸懶腰： 「我今天看了三篇文章、兩支影片，還存了好幾篇……」
🐻珞仔： 「你都記住了？」
👸青蘿
「有人在嘛？可以幫我介紹一下冷氣嗎？」一名中年人走進電器行，對著空氣大喊。
小男孩放下手中厚重的世界史漫畫書，抬起頭說：「叔叔出門去買便當，他應該就快回來了！」
「是喔，那我等等。」中年人找個沙發椅坐下滑手機，看股票K線。
「叔叔，你知道古埃及人沒有冷氣怎麼過日子嗎？」
「呃…….」中年人露出尷尬
人生充滿不如意，無論是佛法或奇蹟課程，都指出一個共同點：我們內在的「阿賴耶識」（雲端資料庫）儲存了所有經驗和意念，並不斷投射出現實。本文探討如何透過「認出念頭」與「活在當下」，停止無意識的循環，學習有意識地「存檔」，將負面種子轉化為智慧，最終達到解脫。
每次演講我都會放出這張簡報，我都會問大家擔心哪一個？
有些人擔心孩子網路使用過量；
有些人擔心情緒專注力受影響；
有些人擔心價值觀被錯誤引導；
有些人是擔心遇到犯罪者或是霸凌。
而不少人，則是默默一連舉了四次手。
那天我在巷口那間已經快倒快倒的熱炒店，點了一盤冷掉的客家小炒，看著隔壁桌一個大哥在那邊哭得稀裡嘩啦。
這真的很扯，他一個快五十歲的大男人，脖子上掛著金項鍊，一隻手拿著台啤，一隻手不停地滑手機。
老實說，我本來想安靜地把飯吃完，但他哭得實在太有節奏感了，搞得我忍不住偷聽。
原來他老婆跟人跑了，他
