提升意識層次
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『生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心。探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界。』當覺察的意識不夠強、動機也不夠，面對依然時常發作的癮頭，也許芳療師媽媽的經驗，與負離子纖維和天然有機香氣可以提供一些支持你面對自己的力量！
我們在錯誤發生時，是因此被擊垮，還是從錯誤中找出正面意義並學習成長？本篇分享錯誤並不可怕，可怕的是我們選擇逃避它。當我們願意放下批判，擁抱錯誤，便能將每一次挫折都轉化為成長的契機，讓生命更有智慧和力量。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
5/5給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生
你看不慣的事，是否就一定是「錯的」或「不好的」呢？是否我們也活在別人的批判中呢？這樣的生活方式，是你真正感到開心的嗎？本篇分享學習放下二元對立的角度，看待生命中的每件事物，或許你的心能更加寧靜。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
5/5給總是太努力的你
人生就像是一場遊戲，充滿各種關卡，如何面對自己遇到的問題，需要靠轉念的力量，本篇分享如何運用轉念的力量，為自己的人生增加更多前進的動力與能量。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
5/5給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生