換季
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自新冠肺炎疫情之後，呼吸道健康議題備受關注。一般的上呼吸道感染會透過抗生素和抗病毒等藥物進行治療，除了藥物之外有沒有其他保健方式，幫助維持呼吸道健康呢?接骨木苺自古在歐洲就被當作食材和藥物使用，具有免疫調節、抗氧化和抗細菌及病毒的幫助。透過本篇專欄內容，一起來認識接骨木苺吧!
接骨木苺的營養成
春季受季節轉換的影響，出現風大、氣候多變和花粉等現象，容易引起過敏，發生呼吸系統和皮膚的不適。常見的過敏性鼻炎就是受到發炎物質的影響，出現流鼻水、鼻塞和打噴嚏…等狀況。過敏反應的機制是如何發生的？您知道益生菌對於過敏性鼻炎，經部分研究證實可以產生幫助？讓我們從本篇的專欄內容中，一起來了解過敏和益
LOTUSMONA 24保濕水潤面膜解決敷了沒感覺或無法完全覆蓋到每個角落的困擾。如果您也跟我一樣是暗沉敏感肌膚，那這款面膜可能就是超人一般的救星😂
我的髮質是容易乾燥的自然捲細軟髮
髮尾已經很毛躁了
但有時候又要在太陽底下曬一整天
超級傷頭髮＞＜
我平時洗完頭還會潤髮、吹乾前再擦護髮素
整個流程很花時間
所以嫌麻煩很不喜歡洗頭🤣
不過最近有一款產品很想推薦給大家～
就是蕨淨森林蝴蝶典藏氨基酸修補菁華🎉
AHC物理防曬棒、理膚寶水B5精華、凡士林燕麥修護霜
使用心得分享
古人悟出處暑過後，暑氣（照理應該）到頭，秋意漸顯，但事實上這時的台灣依然還是秋老虎的天下──熱氣依然未減，天氣酷熱（得要命）。
山人表示，換季是斷捨離的好時機，不要累積太多身外物，別讓居家空間變成儲藏室；也可以乘機打掃心房，找到讓自己身心靈安頓的方式，遠離別有居心、不真誠的人，結交與自己一般真心相待的朋友。山人更提醒大家，千萬別心存僥倖，短視近利或者為取得財富、贏得名利而萌生壞念頭......
《小雨麻的極簡生活提案》：衣物篇
小雨麻是我從生子前就有在關注的部落格作家，當時我對她極為印象深刻的是關於身體的調理，以及針對過敏兒的飲食紀錄。
隨著大家的年紀漸長，彼此遇到的問題又更加進階了。小雨麻已經移居加拿大，對於生活及居家的分享，同樣生動讓人嚮往。
打造極簡居家生活，從衣物開始。
