擺脫比較心態
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看了 What You Will Learn 介紹《Atlas of the Heart》這本書的文章，裡面提到關於「人因比較而產生的心理」的想法，幫助我很多。
在文章裡面提到：比較不是一種情緒，而是我們本能會產生的行動，我們甚至不知道自己正在「做」這件事情。
與其告訴自己不要跟他人比較
擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
