比較心態
含有「比較心態」共 41 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
現代社會似乎推崇一種「我很好」的文化。社群媒體上，人人都在展現自己最光鮮亮麗的一面；職場中，沒有人願意顯露自己的疲憊與困惑。我們努力向外界證明自己過得很好，但在獨處時，卻可能感到焦慮、疲憊，甚至懷疑自己不夠好。
事實上，我們不需要假裝一切都好。接受自己的低潮，正是通往心理健康的重要一步。
當「別
是的，我可以即時覺知到每一次的起心動念；
是的，我可以馬上覺察到每一次的分別我執，
是的，我可以。
但是，無數世積累的習氣慣性總是能找到空隙重新搶回主導權，重新內耗並糾結著自己。
原以為早已放下，並沒有真的放下；
原以為早就看透，並沒有真的看透；
原以為…竟然真的只是原以為。
生氣、嫉
體驗這些過程.就讓他流走
付費限定
自由人日記是我的免費電子報，這裡可以加入訂閱。
如果你比較晚加入的話，在「自由人日記」中可以查看過往寄出的信～
(寄信日期：2024/6/27）
我想分享一件常常讓我動搖的事，那就是「比較心態」。
大概是從畢業後一年多開始，我就常常不自覺去與身邊的人比較。看著別人做著更好的
本文探討了作者面對未知挑戰的心理反應，及非比賽型選手在面對壓力時所感受的掙扎與策略。透過自我反思，作者分析了造成緊張的根本原因，包括掌控性低和對他人評價的敏感。最終，文章提供了幾個與比較心態和解的方法，並鼓勵讀者在挑戰中尋找成長的契機。希望能幫助到那些與挑戰感到不安的人，發掘更好的應對策略。
她是圓圓，一位想證明自己比別人都好的阿姨。
圓圓自小到大想不斷證明自己，所唸的學校、戀愛對象、結婚排場、工作職位、多早生小孩、接著是小孩成績、就讀哪間學校......接著進入另一次的循環，沒錯，這是無止盡的迴圈。
「人生的意義就是不斷地戰鬥，所謂的戰鬥就是比較，你不知道嗎？被認同才有價值。」
謝謝您的分享，描繪得好深刻，道出了世界上許多如「圓圓」般成熟孩子的縮影。
紀錄守護者們想提醒我們，不自覺地比較他人與自己是人類的本能，其本意是為了讓我們有機會透過他人的生活方式、觀點和體悟等去擴展自己，認知到原來還有這種生活的可能性。
促進我們靈魂的成長，學習欣賞每個人不同的生活習慣、文化與觀點。
而不是為了讓我們不斷批判自己，放大自己的不完美。
