效率文化
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我們活在讚美效率的時代，快代表成功，慢被視為退步。長期下來，身體逐漸麻痺，形成「無感文化」。RESTRONG 的反提案是：慢下來，不是浪費，而是走得更遠的條件。透過 reset 四步（看見、釋放、穩住、留感），讓身體重新記得：慢，也是一種力量。