教學實務
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https://www.youtube.com/watch?v=gOPkETVcWZ8參考真實案例，為高中生設計的 10 個情感教育假想案例，涵蓋了親密關係、心理界線、依附風格及壓力管理等核心議題，適合引導學生進行小組討論與角色扮演：
1. 考前衝刺與親密感的拉鋸（親密 vs. 自主）
案例：高
當人們全神貫注於一筆一畫，感受筆尖與紙張的接觸，以及身體和心靈帶來的各種感受與詮釋。這種覺察的過程，有助於書寫者認識自我，進一步發現或辨識身體的、情緒的、精神的訊息源頭。換言之，將注意力放在書寫上，書寫者得有機會遁入心流經驗，進而產生無時間感、無空間感、無窮的喜悅、自我意識的消融（忘我）等主觀感受。
