不是每件事都要進入自己的世界，也並非需要邀請每個人來到自己的生命。成熟的人只做篩選、不做教育。

有一段時間人際互動很困擾我，尤其是很一群很愛搞小團體的同事，可能聚會就是在道人長短，剛開始我隱約感覺不對勁，但也有種抱團取暖的感覺，我會說自己的困擾，但不太會跟他們一起講同事的閒話。

文化生活

職場

<div class="draft-block draft--p left">別人眼中的自己往往與自己眼中的自己不同，與其抱團求暖，不如就做自己吧！</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。