方格紙
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大莫的宇宙日記
2022/07/08
|生活技能|ADHDer如何能寫出好筆記:擦擦筆、方格紙、康乃爾筆記法
我相信很多ADHDer來說,寫筆記是一件非常困難的事,對以前的我來說也很困難,但是只要了解自己,面對自己的特質,就能找出適合自己的方式。 不用因為ADHD的特質就覺得自己一無是處,好好跟自己相處,在解決困難的過程中,就會發現它給你的禮物。
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康乃爾筆記
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ADHD
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筆記
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