方格紙

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我相信很多ADHDer來說,寫筆記是一件非常困難的事,對以前的我來說也很困難,但是只要了解自己,面對自己的特質,就能找出適合自己的方式。 不用因為ADHD的特質就覺得自己一無是處,好好跟自己相處,在解決困難的過程中,就會發現它給你的禮物。
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