筆記
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如何打造超人筆記？
首先，我們要先有個數位筆記軟體，可以是 Notion、Obsidian、Heptabase 或 Logseq（本書作者推薦），隨便一個都可以。
再來，我們實際操作作者的筆記步驟：記錄 → 提取 → 整理 → 搜尋 → 應用。這裡只要執行「記錄」到「整理」，就等於是打造
3/5打造超人筆記
為什麼要用 PARA 系統分類筆記？
有三個原因。第一，節省注意力；第二，增加執行力；第三，平台中立性。
（1）節省注意力
如果沒有花任何一點心思在分類、整理筆記上，例如把所有筆記塞進同一個資料夾，那麼你將來要搜尋特定筆記的時，就會浪費很多注意力在搜尋上。
微軟公司的
5/5打造第二大腦實踐手冊
為什麼要打造第二大腦？
主要有三個原因。
第一，前文提過，紙本筆記容易弄丟且無法搜尋，而第二大腦「更容易搜尋」「更容易整理」「更容易加上註解」和「更容易分享」。
第二，因為我們的第一大腦——也就是我們生理上的大腦——不擅長「記憶」和「搜尋」，這嚴重影響到我們的工作流。所以我們必
寫大量筆記的名人案例
《巨人的筆記》一書中提到，透過大量寫筆記、大量回顧，是一種自我成長的表現。寫愈多、回顧愈多、成長就愈多。
書裡也提到了兩位名人因大量寫筆記而獲得巨大成就的例子，兩位名人分別是「達文西」「牛頓」。另外，我自己的筆記也有記錄到「愛迪生」「達爾文」和「愛因斯坦」也在生
1/5巨人的筆記
又到了年末尾聲，這一年來我們都過得開心嗎？知足嗎？時間過得好快，不知不覺要邁向第五本，也就是寫了第五年的子彈筆記本！每年11月左右，海苔醬就會開始著手製作下一年的子彈筆記本，這兩三年也慢慢抓到自己最喜歡也最適合的紀錄方法跟風格，發現自己注重快速紀錄、簡約設計、系統化主題紀錄等等。如果想要回顧海苔醬的
這篇文章，是我彙整日記後，濃縮為 3 個主題的週記，包含個人時間、工作流程、心態上的改革和感思，並從宏觀視角看待壓力。
前陣子海苔醬看到這本書名「你可以難過，但別為一句話傷透心」時就覺得很吸睛！書名大標上方有很長的副標題介紹，其中提到了自己很感興趣的幾個關鍵字：「高敏感人」、「九種有毒人格」、「溝通技巧」！開始閱讀這本書後，越看越覺得作者寫的蠻有趣的！書本內容是用黑白貓兩個不同人格以漫畫方式呈現40種對話情境，黑貓代
