明目
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益肝腎，疏風熱、明目
自古，就有賞秋菊、品茗的節氣雅事。台灣的杭菊花田，大約要到十一月才是花期，屆時不妨前往遊覽花海。「杭菊飲」則是中醫 “明目、疏肝” 的家常養生飲品，很適宜在秋日飲用，也對現代人忙碌、壓力大而頭暈目眩、偏頭痛，或用眼過度，睡眠不足、壓力情緒累積等造成的眼睛乾澀
明天就要端午節了，連假要來了，來聊聊一些端午節的活動吧！
我曾經拜師一位養生的老師，他告訴我們在端午節的時候，午時的時候，陽氣是最重的，可以在這個時候去摘桑椹葉，再回來晒乾，然後配合枸杞、菊花煮茶喝，對眼睛非常好，因為桑樹傳說是太陽下山後棲息的地方，所以可以納陽，在端午節採摘，剛好是陽氣最強的時候，
