書念不完
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書念不完
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心靈成長｜事情太多想逃避，運用正念回到當下。
周末，和孩子在家看電影、世足賽，跟朋友去吃飯聊天，放空耍廢了兩天。 短暫的逃避，的確讓人感到愉悅，有活在當下的感覺。 可禮拜一一早起床，著裝準備上班，想到這周有課要備、有書要讀、有案子要寫、有進度要追....所有壓力一擁而上，心裡的慌亂害怕，讓人更不知所措。
2022-12-06
8
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壓力
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逃避
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焦慮
