話說小朋友期末考週正式開始，我們應該是要按照計畫在家複習功課，怎奈他吵著要去用運動。然後不知不覺我們就移動到新竹南寮漁港了。

昨天沿著十七公里海岸線騎著鐵馬，我們租的不是電動車，一路騎得很吃力，不過有著宜人的美景，再加上舒服的海風吹拂，其中一段路綠蔭交錯，只透出些許斑駁的樹影，倒也是涼快。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。