正面與負面
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正面與負面
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接納自己，包括接納自己的情緒與感受； 對於正面的、積極的感受我們很容易接受，好比幸福、快樂、豐盛、和諧、價值感、成就感......，這些感受讓我們愉悅與振奮； 但若是悲傷、憤怒、壓力、無力，常常令我們無措，不知如何應對，因此，我們常常抗拒這些負面的、消極的感受。 回顧過往， 所以，擁抱自己吧，
2022-04-28
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正面與負面
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自我認知
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自我否定
