自我認知
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本文精選柏拉圖《理想國》八句最具啟發性的名言，涵蓋人性、權力、智慧、抉擇、幸福與愛等永恆主題，旨在引導讀者在紛繁世界中尋找內心的平衡與真正的幸福。
蘇格拉底的十句箴言，闡述自我認知、生活反思、知識追求與幸福本質等人生核心議題，即使在現代社會依然具有重要的啟發意義。本文深入探討這些箴言的含義，並結合現代觀點進行詮釋，希望能幫助讀者從中汲取智慧與力量，更好地理解人生，追求幸福。
一位熱蠟師分享她對快樂的疑惑與感受，從自身缺乏自信、在意他人眼光，到與母親對快樂定義的差異，展現出現代年輕人普遍的焦慮與對自我認同的探索。
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你是否曾在戀愛或人際交往中感到迷惘，懷疑自己是否值得被愛？這種不安往往來自對自我認知的模糊。當我們無法正確認識自己的價值，就容易在關係中失去安全感，甚至讓外界的評價左右內心。
每當我們面對新挑戰，內心總有聲音說：「這太難了吧？」其實，真正讓我們卡住的不是挑戰，而是 EGOS（自我執著、認知落差、目標模糊、自我欺騙）。這些心理障礙讓我們抗拒改變、害怕犯錯、甚至說服自己不用學習。本文揭露 EGOS 如何阻礙我們的成長，並提供實用策略，讓你從「這不可能」轉變為「原來我可以！」
有時候，我們寧願假裝沒看到自己的不足，也不想面對現實。因為看見差距，會讓人焦慮、無力，甚至覺得過去的努力白費了。但其實，真正讓人卡住的不是差距本身，而是我們對它的想像。這篇文章用簡單易懂的方式，帶你理解為什麼我們害怕差距，並提供實用的方法，讓你更勇敢地迎接挑戰，少走彎路！
『You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life』是Jen Sincero於2013年出版的自我成長書籍。
「為什麼他不懂我？」「為什麼我這麼努力，還是沒結果？」這些失望的時刻，或許你也經歷過。其實，很多時候，我們陷入了 投射式期待，誤以為別人應該「自動明白」我們的需求，世界應該「如我們所願」運行。但現實是，沒有人能讀心，努力也不等於立即回報。當我們學會表達、調整期待，關係會變得更真實，人生也不會那麼累。
「他怎麼都不懂我？」、「是不是我做錯了？」你也有這樣的時刻嗎？我們以為這些想法很正常，卻沒發現它們可能來自內心的「隱性自我中心」。本篇文章帶你探索 5 種常見的自我中心思維，讓你看見那些影響關係的小細節，學會換個角度，讓溝通更輕鬆、關係更自在。
往往我們並不是沒有想法，而是習慣了逃避自己的觀點。為了不引起爭議、不讓自己陷入選擇焦慮，我們選擇附和別人、轉移話題、說話模糊，或是拖延決定。但迴避不會讓問題消失，只會讓我們越來越不確定自己的聲音。試著問自己：「這真的是我內心的想法，還是我只是習慣了順從？」找到自己的觀點，才是讓自己真正自由的開始。
