完整接納
更新於 2022/04/28閱讀時間約 1 分鐘
接納自己，包括接納自己的情緒與感受；
對於正面的、積極的感受我們很容易接受，好比幸福、快樂、豐盛、和諧、價值感、成就感......，這些感受讓我們愉悅與振奮；
但若是悲傷、憤怒、壓力、無力，常常令我們無措，不知如何應對，因此，我們常常抗拒這些負面的、消極的感受。
回顧過往，
我們學習到，接收到的訊息是，生氣是不好的，悲傷是難以面對的，壓力與無力更是因為害怕自己不夠好、沒有價值、不被喜歡、不被認可，而衍生出的心裡反應。
感受，反應得是你的自我認知、自我評價、自我對待、自我期待；當你習慣否定自己，就容易產生排斥與抗拒的感受。
但，感受是你，真實的你，即使早期生命經驗的嚴苛與困難，你仍舊堅定而有毅力地走到現在，怎不令人動容！
所以，擁抱自己吧，
那些個犯錯的自己、受傷的自己、委曲壓抑的自己、不被愛的自己、孤單失落的自己，
那些不被滿足的期待、未被連結的渴望、內心的失望與沮喪，擁抱那些感受吧。
讓感受知道，你已經長大，已經有能力照顧自己，關愛自己，不再重覆過去被對待的經驗與模式，你能夠重新定義自己，重新選擇對待感受的方式與態度。
如此，你將重拾遺失的靈魂碎片，你將體會一個更大、更豐富的幸福，整合成一個更完整的自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
台中的一中街商圈是年輕人必訪的潮流聖地，這裡集結了各式各樣的美食、購物和娛樂選項。無論是愛吃美食的饕客，還是喜愛潮流服飾的時尚達人，都能在這裡找到自己的最愛。以下是我們精心挑選的14家必吃、必逛店家，讓您能輕鬆玩轉一中街商圈。
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常年飽受風災、高溫、多雨所苦的蘭嶼居民，為了保有良好的居住品質，靠著就地取材、下挖泥土、苦運大石，費時多日後終於建成冬暖夏涼、抗風耐寒、排水方便類半穴居的地下屋。蘊藏多年的智慧，至今都還有當地族人持續居住，如此富有特色的在地文化，如果來了蘭嶼一定不能錯過。現在，就讓我帶大家先來一探究竟！
上一篇我們提到財富的本質是「信用」
「信用」的本質是「資產」
資產又區分為「有形」與「無形」，窮人要想翻身，唯一的希望就是提高無形資產、變現，轉換成有形資產。
（還沒看的一定要先看，邏輯推導層層遞進，跳過你就矇了！）
本文繼續來探討：
二、窮人致富的唯一且絕對可行之道：提升無形資產
一般而
「怎麼什麼事都感覺做不好……？」
「明明很努力了還是無法追上別人。」
「很想給自己一天耍廢，但感覺很不應該。」
「好討厭現在的自己，怎麼做都好像不夠。」
以上的句子你也有共鳴嗎？是否常常出現在你的腦海裡呢？
伴隨著社會快速的發展，我們獲取資訊的速度也大幅提升，各種事物的學習資源都可以輕易取得，使得多
●完整接種3劑免隔離
●3回接種済みで待機が免除される
（さんかいせっしゅすみでたいきがめんじょされる）
#完整接種3劑
#免隔離
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／電影筆記／閱讀筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
小時候因為車禍的關係傷到左腦，導致右側偏癱，右側身體功能較弱，右手無法單舉高過頭，手掌無握力，右腳可行走，但腳板無法控制及彎曲。除此之外，他更在30歲那年，被診斷出大腸癌第三期，切除部分大腸後經過化療，目前已獲得控制，只要定期追蹤即可，從他的形容中我可以感受到他覺得自己的人生很悲慘、很倒楣...。
前些日子因爲疫情的影響，教室這邊的活動全面停擺，騎樓漸漸停滿了機車。
一樓店面的部份因爲疫情期間，房東出租出去了，隨著裝修完畢，我們的室內空間跟教室也有著厚厚的灰塵及裝修的木屑。
慢慢的空間的課程要展開，請了專業的清潔人員打掃後準備迎接新的營運。
這些日子到教室，還是經常看到樓下停滿了機車，除了貼了
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