每個情緒背後都有一個心理需求
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每個情緒背後都有一個心理需求
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心理不平衡時，我該怎麼辦？
觀察到自己失衡的感覺，卻始終騷不到真正的癢處，我試著從書籍與文章中，心理師與諮商時時常提到的「每個情緒背後，都有一個心理需求」為方向，去探索我的不平衡是出於什麼樣的需求呢？
2022-03-21
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心理需求
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自我覺察
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每個情緒背後都有一個心理需求
