心理需求

#心理需求含有「心理需求」共 8 篇內容

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忙碌的大學生活讓你充滿壓力嗎？你可以運用「刪減緩替」這四種方法來調適！　　大學生活裡，除了原本就忙碌的學業之外，大部分的同學還會參與系學會、系隊、社團等團體，或是在校內外進行工讀，也會用很多時間跟朋友或伴侶相處。只要你想，大學生活可以過得相當豐富！豐富的生活會帶來各式各樣的體驗，卻也可能伴隨著不小的壓力！要調適這些壓力，你可以試著從...下手！

#壓力 #刪除法 #減少法

影響力讓人乖乖聽話的說服術 - 閱讀筆記 - 如何有效地影響他人並實現目標影響力是我們日常生活中無處不在的力量，它可以改變我們的思想、行為和決策。無論是在個人生活中還是商業領域，瞭解和掌握影響力的原理對於實現目標至關重要。本文將探索影響力的力量，並提供一些實用的方法和策略，幫助您有效地留意來自他人的影響並確保實現自己的目標。《影響力：心理學與推銷》（Influe

#影響力 #心理 #產品

心理不平衡時，我該怎麼辦？觀察到自己失衡的感覺，卻始終騷不到真正的癢處，我試著從書籍與文章中，心理師與諮商時時常提到的「每個情緒背後，都有一個心理需求」為方向，去探索我的不平衡是出於什麼樣的需求呢？

#心理需求 #自我覺察 #每個情緒背後都有一個心理需求

大女兒買相機啦！從給予孩子的過程中，看見自己從未擁有的這次陪大女兒買相機的事，我是在整個事情都結束後，才想起自己當年買相機的經驗，也才回頭挖掘出當時沒有意識到的孤單。這讓我重溫與「相機」有關的經驗，於是有機會覺察到「因為從來沒有被給予過，所以不知道自己其實很需要」的心理需求。

#療癒 #李詣琦 #心理需求

不懂愛自己的人，會在關係裡耗竭彼此所謂的愛自己，所指的就是你對自己的觀感——是負面感受多還是正面的感受多？喜愛自己的感覺是否穩定？一個人若對自己的感覺常處於負面的反應，對於自己的價值及存在的位置也長期懷疑及不確定；那麼，他就有非常多的心理需求，必須仰賴環境中的他人供給。

#價值感 #安全感 #心理需求

保持完美我們內在都有個期待完美的自我形象。我以為我一直是很隨遇而安的人，但往內心看，我還是有個期望能保持不受汙染的自己。

#完美主義 #厭世 #阿偉

回應內在渴望，我們需要的不只是勇氣我忽然有另一種感覺，科技進步，人們卻有越來越多做不完的事情，越來越多停不下來的願望，，然而，這裡面好多好多的期許，有時候並不一定是真心渴望，而更多時候隱含他人會怎麼看、怎麼想我？以符合這個社會普遍認定的成功。尤其，當你越追越疲憊時，更要回去看看，那些渴望真是你要的嗎？.....

#心靈 #渴望 #心理需求

若無閒事掛心頭，便是人間好時節若無閒事掛心頭，其實可以自己造就。工作再忙碌生活再煩擾健康再糟糕感情再複雜，每週抽一兩個小時獨自一人靜靜地過，或咖啡館或圖書館或郊外或瑜珈課……聆聽一下自己的身體吧，閒事處處都在，要掛上心頭的其實都非等閒，好時節得自己製造，別讓一個人太累。那個人，便是你自己。

#家教 #家庭教育 #休閒

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