泡腳
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金木犀強烈的甜味香氣，在日本的花語｜敘述花的香氣，隔一段距離也能聞到，而且聞過一次就難以忘懷，猶如〈初戀〉的意境｜。
有天我呼喚在浴室的公寶貝，沒有任何應聲，心想要他試泡‘’日本巴斯克林金木犀款‘’不會睡著吧！立馬開門繼續呼喚，還是沒回應，此時那清甜的香氣撲鼻而來，哇！瞬間將我3秒前的情緒
我們全家也喜歡金木犀的味道,上次還特意去買了金木犀的然香,下次也去找一些它的泡澡劑🤩
📣優質推薦 宜蘭礁溪 葛瑪蘭風呂會館
📌飯店附近有商店有很多美食很方便，早餐豐富好吃，不用跑清水地熱也能煮蛋，還有溫泉魚可以泡腳，很棒。
📌距離礁溪火車站僅需步行 5 分鐘，設有私人溫泉浴池和免費自助式早餐。
📌24 小時櫃台和觀光旅遊櫃檯。客人可以使用行李寄存空間與免費停車設施。
今天初二，是在雲林的第二天，太多想去的店過年都沒有開，我們倆早上去雲中街文創園區竟然只有一家店有開，想吃的太平老街蛋飯也休息，開車到處去觀光工廠晃晃，最後回Airbnb休息。休息到晚上十點，突發奇想想衝去古坑的咖啡廳，上網查了一下竟然有泡腳咖啡，所以就衝一波了！
開了半小時的車，來到古坑稍微山
身為手腳冰冷重患的我可以說是非常不歡迎，冬天坐在椅子上的姿勢不是盤腿就是跪坐，因為感覺比較不會冷。手腳冰冷的程度是穿了刷毛的兔毛長襪、蓋上了厚重的羊毛被，一覺醒來腳還會微冰的程度，每次都想：「這是沒救了吧。」
汗水有一種快樂因子，能暫時忘卻情緒和心情
給自己訂一個時鐘是有響鈴的那一種或是牆上有表訂時間的！
心裡倒數計時，慢跑、有氧、舞蹈、團課，最容易的是熱水泡泡腳（今日外頭的氣溫16度，我泡著41.4度的熱水）
雙腳一踏入（涼感讓前三秒是沒什麼感覺的）慢慢熱感一上來時先用手將熱水打濕身體，緩緩蹲坐下
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冬善病痺厥 --《黃帝內經‧素問‧金匱真言論》
簡單、方便，善用廚房瓶瓶罐罐，為全家變身好氣色
◼︎ 醋 → 1。預防感冒（蒸汽薰蒸）
2。消除疲勞，幫助睡眠
3。除腳臭
4。保
冬天泡腳，丹田暖和 -- 嵇康《養生論》
現代人中老年慢性病纏身者多，人體如果腰腿無力、頭重腳輕，容易形成中醫談的〝上實下虛〞的體質，久了易導致火氣大、頭痛、煩躁、精神不濟、睡眠品質不佳、血壓高...問題。
足浴也非中老年人的專利，年輕人忙碌工作、讀書、長時間
今年沒有像往常一樣那麼積極地進行排寒，大概是睡眠問題靠中藥解決了大半，雖然沒有到沾枕頭就睡的程度，至少安穩入睡沒問題。
既然睡眠的問題解決了，我在飲食上變得無比自由，水果、冰淇淋之類的也多少吃了一些，可是報應很快就來了，鼻過敏問題又再次出現，哀~
我就想還是來做一些跟排寒有關的活動好了，剛好今年
沒想到泡腳頭髮可以變澎！我今天晚上立刻來泡！
三、泡澡或泡腳
這一點應該是三個理論中最一致的，都認為泡腳或泡澡對身體排寒的效果好，但要注意泡澡後的身體要快速擦乾，穿衣保暖，不然容易再次受寒。
參考資料出處
1.邱錦伶《擇食聖經》
2.進藤義晴《百病起於寒》
3.李璧如《並從排寒解》、《情緒排寒》、李璧如醫師blog
已經進行了排寒幾年的朋友, 說我前些日子的2種情形是在排寒, 我開始想了解一下。謝謝你的介紹。
問：古代人都懂的一点风水，是因为风水是我们中华名族的文化，一个由五千多年演变而成的文化。一个名族最怕就是文化的散失。师傅您的风水文化也可以长存于世。
參考資料來源：http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=2114