活著的習慣
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什麼是活著的目標
我們需要一個能夠隨時適應環境和身體狀況的目標，這就是所謂的「活著的目標」。與此相對的，就是「死目標」，或許從反面說明，更能了解什麼是活著的目標。
原來這叫 "活著的目標"。 我開始去健身房上課時, 一再跟教練說, 教我一點就好了, 慢慢來, 我有來就好了。自己去練習時, 決定出門是一件不容易的事情。 有時候好不容易換好運動服, 出門, 在走向健身房的路上會中途落跑, 好累喔! 不想去, 肚子餓了, 轉去吃飯的地方, 改天再去, 雖然沒去, 但也走路了10多分鐘, 算有動一點點, 哈! 還有, 一再告訴自己, 要享受其中, 不只是 "運動"而已。就這樣, 經過了好長的時間, 養成運動習慣了。