激素平衡減重
含有「激素平衡減重」共 13 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「猛健樂」其雙重作用機制（GLP-1與GIP）使其減重效果更為顯著，臨床試驗顯示平均減重可達22.5%。成功減重並維持成果，仰賴持續用藥、飲食控制、規律運動及專業醫療團隊的協助。停藥後若未改變生活型態，復胖機率高。許醫師分析猛健樂的減重原理、效果、施打方，並強調專業減重團隊在減重過程中的重要性。
本文探討近年流行的減重藥物「瘦瘦筆」(GLP-1受體促效劑)，比較Saxenda、Ozempic、Wegovy和Mounjaro等不同品牌的差異、作用機制和副作用，瘦瘦筆只是輔助工具，需搭配健康飲食和規律運動才能有效減重並降低復胖風險。書心健康管理診所透過360度激素瘦身，建立長久健康的減重習慣。
書心健康管理診所，提供專業的體重管理諮詢與藥物輔助，強調正確用藥觀念，幫助客戶安全有效地達成理想體態。採用360度激素平衡減重，從飲食、睡眠、壓力、運動、腸道健康等多方面著手，調整激素平衡，啟動身體自癒力，並非單純提供藥物或菜單。
養狗不只是陪伴，更是你的減重秘密武器！
沒錯，與毛孩的日常互動，如散步、玩耍，不僅能提升心情，還能有效增加活動量，幫助你達成健康與體態管理的目標。適逢國際小狗日，一起來看看如何透過與狗狗的互動，讓自己與毛孩都變得更健康！
🐶 狗狗也能成為你的最佳減重夥伴！
🚶♂️ 讓散步成為日常運動
你知道嗎？腸道不只是消化食物的地方，還影響你的健康、免疫力與情緒！ 腸道健康不僅影響我們的消化功能，更與免疫系統、新陳代謝，甚至心理狀態密切相關。這就是為什麼它被稱為 「第二大腦」。如果腸道狀況不佳，不僅可能導致消化不良，還可能影響免疫力，甚至讓你感到焦慮或疲憊。 今天，我們就來聊聊腸道健康為什
3 月 4 日世界肥胖日：減重不只是為了外表，更是為了健康！ 每年的 3 月 4 日是 世界肥胖日（World Obesity Day），這一天提醒我們，肥胖不只是外型上的變化，更與健康息息相關。你是否曾經認為減重只是為了穿上更好看的衣服？事實上，肥胖不只是體重增加，還可能提高慢性疾病的風險，影
228和平紀念日：反思身心平衡的重要性228和平紀念日不僅是回顧歷史的時刻，也是一個關注身心健康的契機。在現代社會，生活壓力與焦慮逐漸增加，這些心理因素可能影響減重進程，導致飲食失衡、情緒性進食，甚至影響新陳代謝。
🔔為什麼情緒穩定對減重至關重要？
https://bit.ly/4g
情緒影響體重│營養師教你破解壓力型飲食的陷阱！
我們都知道情緒會影響日常行為，但你是否曾發現，壓力與焦慮也可能是你減重路上的隱形敵人？研究顯示，心理狀態會影響飲食選擇，甚至導致無意識的過量進食。今天，讓我們從營養師的角度，深入探討情緒如何影響體重，並提供實用的調適方法，幫助你維持心理健康，同時達成
個案故事：每天一杯大冰奶，導致瘦身卡關 「早上一杯大冰奶，是一天的儀式感啊！」這是葉小姐的口頭禪。 身為內勤上班族的她，長時間坐在電腦前，工作壓力大，加上對甜食毫無抵抗力，導致體重一路攀升（當然，是上升的方向）。她曾嘗試各種減肥方式，但不是餓到沒力氣，就是撐不過幾天就破功。 直到來到書心健康管理診所
🎯什麼是代謝管理？為什麼它是健康的關鍵？
代謝，簡單來說，就是人體將食物轉化為能量的過程。這不僅影響每天消耗的熱量，還關係到身體的整體運作，例如脂肪燃燒效率、免疫系統功能、睡眠品質以及內分泌健康。如果代謝失衡，可能導致體重增加、疲勞感加重，甚至增加罹患代謝疾病的風險。因此，代謝管理不僅是減重
