烏鴉手

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3/21 Day17心得 這次操作之前沒出現過的動作「烏鴉手」,很有挑戰趣味。 目前沒有辦法撐起來,只能撐個3秒左右?膝蓋就會從上手臂滑落,膝蓋放上去時,手臂真的滿痛的@@ 但會忍不住一直想試試看能不能成功XD 跟練影片:流動瑜伽從暖身開始進入烏鴉手平衡
這個動作有些吃力呀.....