2024/03/21-瑜珈紀錄(Day17)
3/21 Day17心得
- 這次操作之前沒出現過的動作「烏鴉手」，很有挑戰趣味。
- 目前沒有辦法撐起來，只能撐個3秒左右?膝蓋就會從上手臂滑落，膝蓋放上去時，手臂真的滿痛的@@
- 但會忍不住一直想試試看能不能成功XD
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本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
在瑜珈課上，透過身體的感受和專注當下的練習，讓人能夠放下煩惱，感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
課程每週進行，難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求，已漸漸不堪負荷，只能勉強做到相仿的姿勢，談不上標準，更遑論持久。細索著如何做好，更深入去咀嚼老師的指令和提示，手掌推地、指尖也用力，沒想過的施力方式，確實有助於分攤一些重力。不夠熟練，依然苦撐，卻也因此發覺了新的可能性，幾近竭力、甚至認知原
午食過後，和同事公出參訪，參觀的博物館本身即是古蹟
拾級而上，吱嗄聲讓我不自覺地再放輕腳步
在各展間拍照、做紀錄、寫心得，穿越古今
https://open.spotify.com/track/7jTJDt7RWCslzygXM1C3Ja?si=c0c10add64f24cad
------
早盤錯過許多獲利，但勉強躲過自己不擅長的盤面。結果因為下午夜盤的一個貪念，還是沒守住，全部吐光光。說三筆停損就真的三筆，哀...打得還是太硬要了，好好去睡覺不好嗎
聯準會維持3月利率會議維持不變符合預期，利率路徑維持今年利率水準、下調2025年降息，並上調經濟增長給予通膨支撐，債市平穩、股市表現。
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即使停滯了一週，但因為有
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