無咖啡因茶飲
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薰衣草介紹
助眠、緩解焦慮、焦躁不安（Restlessness）、失眠（Insomnia）、緊張和憂鬱（Depression）。
食材：乾燥薰衣草10克、水500毫升、檸檬50克、適量蜂蜜
做法：
1. 將乾燥薰衣草過熱水清洗乾淨。
2. 榨檸檬汁液。
3. 加入溫熱開水500毫
左手香介紹
全草清涼
消炎
袪風
解毒
舒緩感冒發燒
扁桃腺炎
喉嚨發炎
肺炎
寒熱
頭痛
胃弱
脾虛寒等現象。
食材：左手香100克、氣泡水800毫升、蜂蜜50克、適量冰塊
做法：
1. 將左手香含葉片及莖部清洗乾淨。
2. 榨左手香汁液。
3. 加入氣泡水
