助眠
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助眠
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[負芳對策]好好睡覺的負離子與芳療對策分享
好好睡覺對身心健康非常重要,芳療師媽媽分享了多種睡前芳香對策,也重點介紹了負離子助眠對策,推薦大家使用妮芙國際的負離子寢具系列,達到輕鬆助眠的養生條件。
2024-04-28
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悦心而行芳療諮詢
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有機精油
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按摩
對抗失眠的夜
追求良好睡眠已成為一種風潮。對於睡眠品質不佳的我來說,尋找助眠方法已成為家常便飯。失眠是一種極其痛苦的經歷,我經常避免看時間,以免計算還有多少時間可以睡覺。市面上幾乎所有能夠幫助睡眠的方法我都試過,但是它們僅僅能夠治標,而不能治本,因此我不得不經常更換目前所使用的方法。你是否也為失眠而煩惱呢?歡迎
2024-03-02
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失眠
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助眠
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淺眠
透過香氛來幫助睡眠與提升記憶力
睡眠問題是許多老年人的頭號困擾,但現在科學家發現了一種嗅覺刺激的輔助方法,可以同時改善記憶、提高大腦健康,還能助你一夜好眠。這項獨特的夜間嗅覺刺激技術不僅可以改善老年人的認知能力,還能調整嗅前束纖維功能,有助於深度睡眠的實現。瞭解如何透過聞香來改善深度睡眠,提升記憶力!
2023-09-10
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睡眠
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香氛
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嗅覺
助眠相關激素以及轉換機制
血清素(Serotonin)是一種神經傳遞物質,它在人體內的轉換過程涉及到色胺酸、褪黑激素等物質。以下是這些物質的轉換機制及相關所需物質的簡要介紹: 色胺酸(Tryptophan):色胺酸是一種必需氨基酸,它在體內轉化為其他重要物質。色胺酸可進入大腦,並在那裡被轉化為5-羥色胺酸。 5-羥色胺酸(5
2023-05-27
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血清
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機制
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營養
【枕頭推薦】忘卻煩憂、重拾好眠|GLORY草本忘憂 CBD漢麻二酚助眠-好眠親水枕
好的睡眠品質對於身心健康至關重要,但是許多朋友卻常常因為各種因素,例如壓力、焦慮、疼痛等等,而難以入眠或是保持良好的睡眠品質 如果朋友們也有此困擾,不妨試試草本忘憂 CBD漢麻二酚助眠 好眠親水枕 草本忘憂 CBD漢麻二酚助眠 好眠親水枕採用獨家比利時萃取微膠囊技術,直接將CBD成分提煉至微膠囊分子
2023-05-09
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CBD漢麻二酚助眠枕頭
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微膠囊技術
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優質睡眠
[節氣養生]再忙,也要陪自己睡個子午覺❤️一起體驗事半功倍的睡眠吧❤️
你聽過子午覺嗎?睡子午覺就是【子時大睡,午時小憩】 不過現代人多忙碌,上班族的午休時間短暫甚至根本無法休息,難道就無法養生了嗎? 來看看芳療師媽媽的解方:芳香離子眼罩如何幫您達到事半功倍的睡眠!?
2022-11-16
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悦心而行芳療諮詢
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負離子
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芳香離子療法
沉香醇百里香+乳香=某種食物?
昨晚在香氛機裡加了些許新買的沉香醇百里香,再隨手加了些許我愛的乳香,想說這兩者加起來也許可以頗為助眠,結果,意外發現,味道有點像羅馬洋甘菊耶?!
2022-09-08
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沉香醇百里香
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乳香
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羅馬洋甘菊
花草茶推薦哪裡買功效禁忌一次看
一杯舒心的花草茶,可把煩惱暫時拋開。洋甘菊茶推薦,薰衣草茶推薦,玫瑰花茶推薦,有甚麼功效禁忌哪裡買,整理好一次看!希望能快速幫到妳。 玫瑰花茶推薦8大功效2個禁忌哪裡買一次看 洋甘菊茶推薦9種功效2個禁忌一次看 薰衣草茶推薦功效禁忌哪裡買一次看
2022-06-26
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洋甘菊茶推薦
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薰衣草茶推薦
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玫瑰花茶推薦
甘麥大棗湯
[分享]助眠茶提供各位參考 #失眠 #焦慮 #憂鬱 #緊張 #自律神經 #迷走神經 #腦神經 #緊繃 #放鬆 #舒眠
2021-10-26
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助眠
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深層放鬆
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安全中藥
泰國Aromatic Balm薰衣草助眠膏
100%泰國農業部有機認證的天然有機產品。 盒子很別緻,打開時,飄來的淡香,讓我的思緒就不知道到了何處,有一種很想念的感覺,很懷念的FU,我覺得這個香味,我好久以前有聞過。 當初會好奇,我這人對於藥草就是有說不出的狂熱!我妹妹也是,這次我只買了兩個,一個殺出程咬金,被妹妹拿去,好吧!看看對晚睡的
2021-10-04
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AromaticBalm
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薰衣草助眠膏
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泰國