現代壓力
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在台灣這個步調快速、壓力山大的社會裡，「公園20分鐘效應」可能是許多人未曾留意，卻極需擁抱的療癒方案。為何僅僅20分鐘的公園時光，就能成為現代人的心靈綠洲呢？讓我們從這篇文章開始探討。
科學揭秘：為何公園成為心靈的綠洲？
根據《國際環境健康研究雜誌》的研究，每天花20分鐘在公園靜坐，無需進
