自然療法

近期騎腳踏車的時候，會經過宜蘭大學正門口旁的造景平台，平台處每週六有固定的小農市集。市集主題為食農教育與有機或無毒產品的交流。

#山刺番荔枝 #阿娜娜 #刺果番荔枝 #羅李亮果 #红毛榴莲 #山刺番荔枝葉 #抗寄生蟲#抗癌 #自療法 #抗菌 #蝴蝶食草 #Acetogenina #Adriomicina #免化療 #維生素C #降血糖 #美白肌膚 延緩肌膚衰老 # Soursop leaves

這是一段幾年前參加深入體驗芳香產業的餐會趣事。 那一年，因朋友的邀約，參加一場名為『深入體驗芳香療法』研討會，在場外，等待活動開始前，一位不熟的友人詢問我，關於寫作和一些身心靈的問題..

進入夏季「小滿」、「芒種」節氣的梅雨季之後，“夏日祛濕”便是這段時節的重點。 其實，除了天氣之外，還有許多讓人體濕氣重的原因，一起來看看......

夏季炎熱，易造成〝氣隨汗脫〞的「傷津耗氣」現象（流汗讓毛細孔開張，人體散熱與水分蒸發，所以稱“氣隨汗脱”），與〝汗血同源〞的「血虛」問題（中醫視體液，如水分、血液等為陰物質）......

夏天是容易濕氣重的季節。濕氣，和寒一起是“寒濕”，和熱一起是“濕熱”，和風一起是“風濕”。「痰濕」容易礙滯氣機，而在人體慢性、纏綿地造成健康的危害。所以，中醫經常談「除濕」......

夏季炎熱，皮膚毛細孔舒張、易出汗，也是人體容易「氣虛」的季節。運用簡易的圖表，檢查一下自己有沒有氣虛現象吧！

“ 濕、熱、涼 ” 與 “ 濕阻、氣虛、血虛 ” 每年的「小滿」、「芒種」節氣，是夏季梅雨「入梅」的開始，時間大約是在五月中旬，因為雨量豐沛，“夏日祛濕”是這段時節的重點。 夏日的“濕”、“熱”，是中醫生活保健，在面對氣候對於人體影響方面相當注重的 ......

夏天 ＆ 豆類 綠豆清肝火解毒功效，可預防中暑、炎夏熱毒引起的痘瘡癰癤、咽喉炎、腸胃炎等問題。綠豆偏寒涼且解毒，正在服用中藥補藥湯劑者不宜 ......

夏天的燥熱感與排寒 現代人普遍有體溫降低、寒氣滯留現象。 由於生活型態與習慣，使得身體寒氣滯留，例如： ●不分季節吃入許多寒涼蔬菜瓜果、冷飲。 ● 常匆忙吃飯、吃過飽。 ● 缺乏運動、勞動，少有機會流汗。 ● 常久坐，或大量、過度用腦。 ● 工作 ......