生活之道
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江信慧的沙龍
2024/11/19
失眠掉髮的 DOs & DON’Ts——對身體慈悲,是愛自己的起點
現在流行的生酮飲食、超慢跑⋯⋯正是這個時代的五蘊!你看到那麼多人都得到了成效,也會想做⋯⋯簡言之,有效與否並不單純是方法本身⋯⋯ 必須出來為你自己作主才是 身體也常被你的頭腦虐待,可是,頭腦會以為是他是為了身體好⋯⋯ 身體這份默默包容的深情一旦被覺知,就顯得更加深長。 真正要死一下的是⋯⋯
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瑜伽
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攤屍式
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失眠
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