現在流行的生酮飲食、超慢跑⋯⋯正是這個時代的五蘊！你看到那麼多人都得到了成效，也會想做⋯⋯簡言之，有效與否並不單純是方法本身⋯⋯
必須出來為你自己作主才是

身體也常被你的頭腦虐待，可是，頭腦會以為是他是為了身體好⋯⋯
身體這份默默包容的深情一旦被覺知，就顯得更加深長。

真正要死一下的是⋯⋯

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如果你正為飲食所苦；如果你正為體質所苦；如果你正為疾病所苦；請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽，這套來自古文明印度的飲食，均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食，你可以調整體質，免受不平衡之苦。認識自己的體型，你會知道如何預防疾病，對付疾病，甚至可以預知自己容易得什麼疾病。
　　

仰躺，肩膀遠離耳朵，收下巴。感受到後腦勺、上背部、後腰、臀部、大腿、小腿肚、腳跟後方貼吻著地面。任憑思緒來去，卻沒有什麼影響。就算睡著了也沒有關係。
感恩你的頭臉，頭臉被感恩了。歇息你的肩頸，肩頸被歇息了。看見你的胸腹，胸腹被看見了。陪伴你的手腳，手腳被陪伴了。放鬆你的腦袋，腦袋被放鬆了。


誤上賊船的靈秀兔子如我，再怎麼怪誕也應該是去演兔女郎的角色吧，或至少也是跟砂糖兔玩家家酒，怎麼是跟賊船上的虎克船長玩兩大有猜的曖昧呢？！還搶到機會難得的職務與獨享的休假制度，跌破大家眼鏡。
這個產業與職務的實相：簡單與困難、單純或複雜、辛苦及悠哉、高尚VS低賤之間，其實都只有一線之隔。存乎一心！
