癌症預防
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追求健康長壽，不只是活得久，更要活得精彩。要達到這個目標，得先認識幾個影響深遠的健康挑戰。這裡會深入看看是哪四大類疾病悄悄威脅著大家，更重要的是，一起找出提早預防、延緩它們發生的方法，掌握健康主動權。
為何健康知識懂越多，身體卻越像個不受控的小孩，老想著耍廢、吃甜的？或許問題不在意志力，而是我們忘了身體其實有套深刻的「原始人模式」。這裡將一起來看看，這套數萬年演化留下的「出廠設定」是怎麼回事，又如何在現代生活中處處影響著我們的選擇與掙扎。了解它，或許就能找到跟身體和解、活得更健康自在的平衡點。
2025/04/11
動物頻道說非洲現今仍有古老文明的部落（電影：上帝也瘋狂 就是拿這個部落傳說 半虛半實拍成的）
他們的狩獵武器仍是冷兵器的代表：簡單無殺傷力的弓箭和防身的矛而已
但精瘦的體格讓“慢跑”成為優勢 說是不必弄傷獵物 只要一直一直追逐就能累死獵物手到擒來
無怪乎台灣的國際馬拉松比賽 冠軍都來自非洲 而衣索匹亞又是常勝軍 很難想像十幾年前還要國際援助糧食解救饑荒的國度竟人才濟濟
他們說：脈搏慢和精瘦體型的跑馬拉松最為適宜 有影音比較非洲和西洋運動員的小腿肌肉量 就是1：2的程度 鳥爪似的瘦腳竟是飛毛腿呢！
台灣國的國家癌症篩檢
以公衛角度出發的癌症篩檢，總體目的是最少的篩檢成本來達到最高的篩檢效果，並降低健保與社會成本的支出。
整體而言是，低成本、低侵入性與高篩檢率的篩檢；強烈建議每位國民參與篩檢。
