現代生活
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前圖紙的沙龍
2025/03/02
以現代生活為名,我們對身體的錯用
這其實是最詭異與「反生物」的。試想,野外的生物除非被捕獸夾、陷阱或其他自然界中的障礙物束縛,否則從來不會失去自己身體的控制權、不會感到「時間不是自己的」。但在現代社會中,人卻理所當然地讓自己活成畜牧場或動物園裡的動物。就算被給予了自由吃草的時間,也會在短暫的休息之後,按部就班地回到柵欄之中。
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前圖紙
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現代生活
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身體
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張加恩臨床心理師
2024/10/19
自我關懷,保持身心平衡
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自我關懷
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身心健康
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生活平衡
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迷途的羊羹
2024/09/15
心流與專注:現代社會中達到高效生活的關鍵
這篇文章探討了如何在現代生活中提升專注力並實現心流狀態的實用策略。通過分析多巴胺系統與專注力的關聯,介紹了多任務處理的挑戰,並提供了一系列有效的提升專注力的方法,如單任務處理、定時休息、運動和調整飲食習慣。詳細解釋了心流狀態的概念及其實踐方式,幫助讀者在日常生活中達到更高效、更滿足的工作與生活品質。
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專注力
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心流
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多巴胺
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致每段沒結局的愛情
2024/09/09
短影音時代來臨:是碎片化的困境,還是放鬆的良方?
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短影音
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現代生活
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放鬆
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予讀愚見的沙龍
2024/02/14
【讀書報告】The School of Life: Modern Manners
提到禮儀,大家可能想到裝腔作勢的貴族,或是湯匙要向外舀等繁文褥節。這書對此表示,現代的社交禮儀目標是能夠真誠而有禮的表達自身立場,同時能尊重他人的想法,從而達成有效的溝通和交流,建立更友善的社會。 所以這書並非明確指導大家怎麼應對,而是引導大家以怎樣的心態去面對日常二十個社交困境。
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禮儀
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