感到疲倦、體重上升、皮膚冒疹？這可能是身體發出的慢性發炎警訊。文章解析慢性發炎成因、與現代文明病的關聯，並提供從飲食、運動、睡眠、壓力管理等方面，改善生活習慣、讓身體「降溫」的實用建議。

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健康

每天一點健康觀

我是路克～這些日誌如同光劍，引導我穿越迷霧。我的目標，是超越既定的軌跡，回歸內在的真實，活出更自由的生命。

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明明沒生病，卻總不舒服？可能是身體正在慢性發炎

1.遵從中醫“身體需要排放內毒+排放經絡垃圾”的醫理並落實深呼吸/梳頭（疏通膽經膀胱經為主）/早睡早起（養足夠氣血+提升自癒能力）=期待更多皮膚發生各類型問題的人，盡快有效得著症狀緩解+健康恢復喔！

政治與評論

我的人體自癒體驗

人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！

自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！

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老陳“平衡整復“在苗栗偏鄉弱勢老人的公益調理服務後的回顧+展望（4/5）

英本人最近想隨手記錄一下自己看診紀錄😤
不然常常病過了痊癒了就忘記當時的痛😑
E
這邊發文真的會讓我腦充血~完全不能複製要手動~阿~阿~阿(很崩潰所以叫三次)
OK~開啟我們的故事時間
2020/12/18看診-這次看的皮膚科是位於中和永貞路上創悅皮膚科診所
最近耳朵長了一顆東西，一直沒去看醫生

皮膚問題