疲倦
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每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
哭出來是好事,才能裝進新的能量進去.忍了多久.淚水就有多多..🫂一切會慢慢好轉的.
林曦坐在辦公室的電腦前，屏幕上閃爍著無數的待處理郵件。她的手機震動了一下，顯示了一條來自同事的訊息：「今晚下班後一起去喝一杯嗎？」她瞄了一眼手機，心中一陣疲憊湧上來。以前的她肯定會爽快答應，但現在，她只想回家，躺在沙發上閉上眼睛，不去想任何事情。她感到無法抑制的困倦，似乎工作一整天的
雷昊天從來沒有想到，這一天會來得如此突然。林語嫣本來是那麼健康，儘管生活壓力不小，但她總是那麼樂觀積極。然而，最近幾週，她開始出現一些異常的症狀。她經常感到頭痛、疲倦，甚至有時會突然暈倒。雷昊天多次勸她去醫院檢查，但語嫣總是笑著說沒事，只是工作太累了。直到那一天
學生評價：本篇文章的缺陷，與維思維的其他影片/文章相同，都是在於全文都注重在「結論」上，而其中的前因後果、實驗過程則幾乎沒有提及，使文章本身的可信度需要從內容中重新培養，在這點上稍微有些可惜。而這部影片的優點在於，他「講述一件事」的撰寫非常完整，從最開頭的理論解釋，再到現象解析，最後再提供解法。
面試時的緊張情緒常常讓人倍感壓力。本文分享如何透過正念練習和呼吸法來放鬆心情，克服面試焦慮。
5/5最高休息法
簡單而又強大
生活在這個繁忙而充滿壓力的世界裡，我們經常會忽略微笑的重要性。微笑是一種簡單而又強大的表達方式，它能夠傳遞快樂、傳播愛和溫暖。我們每天都面臨各種挑戰和困難，但如果我們能夠保持微笑，無論多麼艱難的時刻，都能夠變得更加輕鬆和愉快。每天都要微笑，不僅能讓我們自己感到幸福，還能影響周圍的人，
看來微笑是一個很棒的免費裝飾品，對自己很好，對他人也很讚。
夢想
這是一個常常出現在人生中的題目。
小時候學校作文，必有此題目，
但每每要下筆，卻感覺腦中一片空白。
電視兒童時期，夢想也夾雜在節目的片段中，活像是洗腦。
各式各樣的廣告會提起，
然後開始學會購物後，渴望的各種商品會不斷提起，
跟情人節一樣，都是行銷出來的。
長大了，
感嘆著明明是談
自生病後,經常性的大量閱讀,這讓我的身心靈得到寬慰,得到釋放,並得到答案。
所以更加大量的閱讀。
前一陣子,閱讀,突然來到瓶頸,突然無法負荷,無法吸收,於是...放慢腳步,放空自己。
放空,並非什麼事都不做,而是換個方式閱讀,這讓我學到...
當一件事,有著充斥性的壓力時,適時的轉個彎,
身體健康最重要,祝您幸福健康1314
但請記住，我親愛的
在路的盡頭
有一群愛妳的人
為妳留著一盞的燈火
也許妳想停下
就這麼躺著
再也不想爬起
但妳總是能夠再次站起來
